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Sabato 3 e 10 ottobre ci ritroviamo nella cornice di Villa Ardizzone, a Catania, per due appuntamenti di Yoga in Villa guidati da Roberta Rotante, insegnante di yoga.
Praticheremo Vinyasa Hatha Yoga, esplorando un movimento consapevole e fluido in connessione con il corpo e con il respiro.
Durante la sessione alterneremo momenti di attivazione e mobilità a fasi di rilascio e distensione, lasciando che la pratica accompagni gradualmente il corpo verso un equilibrio tra energia e quiete.
L’obiettivo è ascoltare ciò che accade mentre ci muoviamo: riconoscere il respiro, osservare le sensazioni, sciogliere tensioni e ritrovare nuove risorse attraverso il corpo.
Un tempo da dedicarsi per concludere la settimana appena trascorsa e prepararsi a quella che sta per iniziare.
Il tutto negli spazi di Villa Ardizzone, una dimora storica nel cuore di Catania.
LA PRATICA
Durante l’ora lavoreremo attraverso una pratica di Vinyasa Hatha Yoga che integra:
– movimento fluido e consapevole
– respirazione
– mobilità
– attivazione del corpo
– momenti di rilascio e distensione
La pratica è guidata da Roberta Rotante.
INFO UTILI
Sabato 3 ottobre
Sabato 10 ottobre
Dalle 10:00 alle 11:00
Villa Ardizzone
Viale Mario Rapisardi 114, Catania
Valore dell’esperienza: 15€
Prenotazione obbligatoria.
Indossa abbigliamento comodo e adatto al movimento e porta con te il tuo tappetino.
N.B. Il rimborso è possibile fino a 48 ore prima dell’esperienza.
Sabato 3 e 10 ottobre ci ritroviamo nella cornice di Villa Ardizzone, a Catania, per due appuntamenti di Yoga in Villa guidati da Roberta Rotante, insegnante di yoga.
Praticheremo Vinyasa Hatha Yoga, esplorando un movimento consapevole e fluido in connessione con il corpo e con il respiro.
Durante la sessione alterneremo momenti di attivazione e mobilità a fasi di rilascio e distensione, lasciando che la pratica accompagni gradualmente il corpo verso un equilibrio tra energia e quiete.
L’obiettivo è ascoltare ciò che accade mentre ci muoviamo: riconoscere il respiro, osservare le sensazioni, sciogliere tensioni e ritrovare nuove risorse attraverso il corpo.
Un tempo da dedicarsi per concludere la settimana appena trascorsa e prepararsi a quella che sta per iniziare.
Il tutto negli spazi di Villa Ardizzone, una dimora storica nel cuore di Catania.
LA PRATICA
Durante l’ora lavoreremo attraverso una pratica di Vinyasa Hatha Yoga che integra:
– movimento fluido e consapevole
– respirazione
– mobilità
– attivazione del corpo
– momenti di rilascio e distensione
La pratica è guidata da Roberta Rotante.
INFO UTILI
Sabato 3 ottobre
Sabato 10 ottobre
Dalle 10:00 alle 11:00
Villa Ardizzone
Viale Mario Rapisardi 114, Catania
Valore dell’esperienza: 15€
Prenotazione obbligatoria.
Indossa abbigliamento comodo e adatto al movimento e porta con te il tuo tappetino.
N.B. Il rimborso è possibile fino a 48 ore prima dell’esperienza.
