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Un’ora per muovere il corpo, seguire il respiro e creare lo spazio di cui abbiamo bisogno prima che cominci una nuova settimana.
Ci ritroveremo nella cornice di Villa Ardizzone, a Catania, per altri appuntamenti di Yoga in Villa guidati da Roberta Rotante, insegnante di yoga.
Con l’arrivo del freddo, il corpo tende a irrigidirsi e ci invita a rallentare per ritrovare il nostro centro. Attraverso posizioni di equilibrio e ascolto, coltiveremo presenza, radicamento e armonia, preparando dolcemente il corpo alla stagione invernale.
Durante le sessioni ci dedicheremo a una pratica che unisce equilibrio e allungamento, per sciogliere le tensioni della schiena e delle gambe, ritrovare leggerezza e regalare al nostro corpo una maggiore autonomia per andare incontro all’abbassamento delle temperature.
Un tempo da dedicarsi per concludere la settimana appena trascorsa e prepararsi a quella che sta per cominciare.
Il tutto negli spazi di Villa Ardizzone, una dimora storica nel cuore di Catania.
LA PRATICA
Durante la sessione del sabato esploreremo il rapporto tra corpo, respiro e spazio attraverso posizioni in piedi e asana di equilibrio. La pratica ci permetterà di lavorare sulla propriocezione, affinando la percezione del corpo e la nostra capacità di gestire il peso e trovare stabilità nelle diverse posizioni.
Durante la sessione della domenica dedicheremo particolare attenzione alla catena posteriore, coinvolgendo la schiena, la zona lombare, la parte posteriore delle cosce e i polpacci.
La pratica è guidata da Roberta Rotante.
CALENDARIO NOVEMBRE - DICEMBRE
21 novembre
29 novembre
6 dicembre
20 dicembre
INFO UTILI
Sabato 21 novembre
Domenica 29 novembre
Dalle 10:00 alle 11:00
Villa Ardizzone
Viale Mario Rapisardi 114, Catania
Valore dell’esperienza: 15€
Prenotazione obbligatoria.
Indossa abbigliamento comodo e adatto al movimento e porta con te il tuo tappetino.
N.B. Il rimborso è possibile fino a 48 ore prima dell’esperienza.
Un’ora per muovere il corpo, seguire il respiro e creare lo spazio di cui abbiamo bisogno prima che cominci una nuova settimana.
Ci ritroveremo nella cornice di Villa Ardizzone, a Catania, per altri appuntamenti di Yoga in Villa guidati da Roberta Rotante, insegnante di yoga.
Con l’arrivo del freddo, il corpo tende a irrigidirsi e ci invita a rallentare per ritrovare il nostro centro. Attraverso posizioni di equilibrio e ascolto, coltiveremo presenza, radicamento e armonia, preparando dolcemente il corpo alla stagione invernale.
Durante le sessioni ci dedicheremo a una pratica che unisce equilibrio e allungamento, per sciogliere le tensioni della schiena e delle gambe, ritrovare leggerezza e regalare al nostro corpo una maggiore autonomia per andare incontro all’abbassamento delle temperature.
Un tempo da dedicarsi per concludere la settimana appena trascorsa e prepararsi a quella che sta per cominciare.
Il tutto negli spazi di Villa Ardizzone, una dimora storica nel cuore di Catania.
LA PRATICA
Durante la sessione del sabato esploreremo il rapporto tra corpo, respiro e spazio attraverso posizioni in piedi e asana di equilibrio. La pratica ci permetterà di lavorare sulla propriocezione, affinando la percezione del corpo e la nostra capacità di gestire il peso e trovare stabilità nelle diverse posizioni.
Durante la sessione della domenica dedicheremo particolare attenzione alla catena posteriore, coinvolgendo la schiena, la zona lombare, la parte posteriore delle cosce e i polpacci.
La pratica è guidata da Roberta Rotante.
CALENDARIO NOVEMBRE - DICEMBRE
21 novembre
29 novembre
6 dicembre
20 dicembre
INFO UTILI
Sabato 21 novembre
Domenica 29 novembre
Dalle 10:00 alle 11:00
Villa Ardizzone
Viale Mario Rapisardi 114, Catania
Valore dell’esperienza: 15€
Prenotazione obbligatoria.
Indossa abbigliamento comodo e adatto al movimento e porta con te il tuo tappetino.
N.B. Il rimborso è possibile fino a 48 ore prima dell’esperienza.
